【资料图】
1、近视400度,新视力表4.4的视力,旧视力表0.25的视力,属于中度近视了,是需要及时的矫正的。
2、常用的矫正方法有:1. 在合适的光线亮度下学习、工作近距离用眼时,光线不佳(太亮/太暗)时,眼睛会过度调节,时间长了,就会影响视力,因此要避免这些情况。
3、如果对家里光线没有把握,不妨用护眼光度笔做日常监测。
4、2. 端正近距离用眼姿势看书时坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米左右的地方。
5、看电视时,眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
6、3. 缩短近距离用眼时间看书/电脑/电视,每隔45~50分钟休息10~15分钟。
7、4. 主动放松眼睛首先,充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。
8、其次,多一些户外的运动/活动,可以帮助放松眼睛。
9、5.及时补充视力营养素一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。
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