市卫健委介绍,《学龄前儿童主动眼保健操》已正式发布。本操全面考虑与适配学龄前儿童心理行为特点,是国内首套针对学龄前儿童编排设计的主动眼保健操。一起了解下↓
(资料图片)
《学龄前儿童主动眼保健操》
视频时长:3分45秒
创作由来
学龄前阶段是孩子视力发育和用眼习惯养成的关键时期,高度重视孩子早期的视力保护与健康,从幼儿期就抓好娃娃的近视防控是极为重要的策略,对及时预防近视发生和发展能起到事半功倍的作用。
《学龄前儿童主动眼保健操》的创作历经一年有余。从前期多家幼儿园实地调研,并与卫生和保育老师充分讨论,到与幼儿音乐教育专家筹划词曲创编,再到经过来自上海交通大学医学院、国家眼部疾病临床医学研究中心、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、复旦大学附属中山医院、市中医医院以及市疾控中心、市健促中心、市妇幼中心和市学生活动管理中心等多领域专家的严谨论证。经过反复的创编、修改和完善,《学龄前儿童主动眼保健操》得以问世。
舒缓、有趣、易学
《学龄前儿童主动眼保健操》主要由引子、核心动作和尾声三个部分组成。引子部分主要为孩子营造安静、舒缓的气氛,让孩子做好准备,将注意力放在眼操上。核心部分主要包括四个小节,分别是“小眼睛,大世界”“打开来,遮起来”“上下看,左右看”和“远看看,近看看”,核心动作的编创中不仅融合了中医藏象学说、传统六字诀等理论,还吸收了此前编创的中小学生《非接触眼保健操》中“开合双眼”“上下左右”“远近交替”等动作,通过系列眼动动作,可以使泪液均匀分布、锻炼眼内肌肉调节,达到缓解眼疲劳的效果。尾声部分帮助孩子重新回到舒适、宁静的状态,通过反复的深呼吸动作,慢慢结束眼操。
通过“深呼吸”等动作,帮助孩子舒缓放松
为帮助幼儿有效记忆眼部操法,操法增加了简单的手部动作进行辅助。考虑到幼儿行为、心理特点和认知水平,歌词融入了动物眼睛的小常识,增加了趣味性和知识性。此外,由于幼儿普遍对语言和音乐的感知力强,歌曲的编创也采用了悠扬、活泼的曲调。这套《学龄前儿童主动眼保健操》“科学不枯燥,有趣又易学”,能迅速吸引孩子们的注意力,让他们在轻松、有趣的“游戏”过程中不断增强护眼意识,逐步培养孩子们成为自己眼健康的小主人。
资料:市卫健委、上海发布编辑:尉澜点击下方了解更多
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